СТРАШНО ПРИЗНАТЬСЯ
… в страхе…
Иди даже не страшно, а… СТЫДНО!
Хотя стыд – это то же самый страх… Страх показаться неудачником, слабым, некомпетентным или еще каким.
Стыдно быть глупым, стыдно проявлять эмоции… «а вдруг обо мне подумают, что…»
У многих страхов природа иррациональна. То есть, она не поддается логическому объяснению.
Есть страхи вполне объяснимые, когда в прошлом опыте уже такое было. Собака, к примеру, кинулась. С этим тоже вполне можно работать и понятно как.
А вот со страхами «а вдруг…», казалось бы, работать сложнее.
Интересно, что для нашего мозга, реальные страхи и страхи вымышленные одинаково страшные.
Первый раз я работала со страхом больше года назад.
Девочка из помогающих специалистов. Консультировала в переписке. Отправляла голосовые сообщения.
Общаться вживую было страшно. «А вдруг я не смогу ответить на вопрос? А вдруг я забуду, что там в конспекте? А вдруг…»
И всего за одну встречу мы с этим страхом разобрались. Чуть по-другому, чем я работаю сейчас (в настоящий момент у меня на выбор есть целых четыре техники, с вариациями под каждого клиента и особенности его страха).
Она стала активнее с в соцсетях, стала вживую проводить вебинары и уже больше года консультирует вживую.
Сейчас я могу помочь не только справиться со страхом, но и закрепить новое поведение.
За одну встречу.
И тебе станет легко. Ты сможешь или посмеяться над своим страхом, или даже забыть про него. И это станет твоим новым ощущением. Заметным не только внутри, но и снаружи. Когда расправятся плечи, станет звучать увереннее голос и… как конкретно упроявится у тебя, я не знаю, но ты знаешь.
(К слову сказать, страхи есть не только у начинающих специалистов, но и у вполне себе успешных и опытных… тсссс…)
Чтобы понять, смогу ли я помочь конкретно тебе, напиши в личные сообщения https://vk.me/evgeniastarr_psycholog «хочу диагностику страха». Видеосозвон на 15-20 минут. На следующей неделе еще есть окошки в расписании.
